最好的遇见是“久别重逢”，

最好的等待是“未来可期”。

盛夏已过秋风起，少年归来读书时。

准备好了吗？我们开学啦！

一、开学通知

尊敬的家长朋友们：

  夏去秋来，随着渐微的蝉鸣声，孩子们的假期也进入尾声啦。在假期里，相信孩子们已经储备了许多能量，在新的学期里一定会有更出色的表现。为了有序推进开学工作，以最好的精神面貌迎接新学期的到来，现将2023年秋季开学有关事项告知大家，请家长和孩子们一起为新学期做好准备。

开学具体安排：

9月1日上午8：00   二至六年级学生报到

二、返校温馨提醒

健康监测提醒：根据上级部门要求，开学返校前一周，全体师生每日需开展新冠病毒感染、流行性感冒、诺如病毒感染、肺结核等传染病相关症状监测。

卫生习惯提醒：上下学途中请正确佩戴口罩，保持勤洗手、常通风等良好的卫生习惯。

交通安全提醒：返校路上注意交通安全，遵守交通规则，不要闯红灯。教育孩子自觉抵制乘坐超员、无资质等违法接送学生车辆，乘坐私家车时应系好安全带，乘坐电动车时应佩戴好头盔。

三、开学收心锦囊

1.生活准备：

（1）调整作息，饮食规律

从今天开始调整生物钟，按照以往上学时的作息时间，早睡早起，科学饮食，按时一日三餐，适当进行户外体育锻炼。

（2）劳逸结合，积极收心

开学前，家长尽可能把孩子的注意力转移到学习上，逐渐增加每日学习的时间，适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。

督促孩子适度“隔离”电子产品，控制好电子产品的使用时间和频率，降低依赖。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

2.心理准备：

（1）学会接纳，克服焦虑

开学前有些同学可能会感到焦虑，当出现这种情绪时，首先要告诉自己会焦虑是一件很常的事情，试着接纳情绪，顺其自然。

（2）积极暗示，增添动力

其次，不妨给自己一些积极的心理暗示，比如：“新学期就要开始了，太好啦！”“我又能见到同学和老师，又可以在操场上尽情玩耍，享受学校的美好时光了！”……通过类似积极的心理暗示，增强愉悦感，精神饱满地迈入新学期。

3.学习准备：

（1） 查漏补缺，温故知新

对暑假作业进行查漏补缺，避免将作业拖延至正式开学前一晚，疲劳应付。已经完成假期作业好的同学，可以复习回顾一下上学期的主要知识内容，也可以提前浏览新学期的教材，适当预习。

（2）结合实际，制定计划

结合实际，制定详细可行的新学期计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。争取在实现目标的过程中，保持学习动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。

（3）罗列清单，积极准备

自主列好返校清单，比如作业清单、学习用品准备清单等，必要时也可适当添置新的书籍、学习用品，营造开学仪式感以提升自己对新学期的期待。

4.家校共育：

（1）营造环境，复盘收心

家长可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式回放一遍。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，和孩子一起合理规划接下来的学习生活。

（2）关注情绪，正确引导

开学在即，孩子们难免会焦虑。家长要关注孩子心理健康，理解接纳孩子的情绪，分析原因，给予有针对性的鼓励和支持，积极疏导，协助孩子做好返校心理过渡。

（3）共同讨论，高效陪伴

陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。家长可以与孩子共同拟定新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、要掌握哪一门新特长、有没有新的学习目标、需要重点提高哪些学科成绩、需要哪些帮助等内容纳入学习计划，消除假期后的盲目感、失落感，从心理上对新学期充满期待和信心。

最好的遇见是“久别重逢”，

最美的等待是“未来可期”。

美丽的南汇小学校园已做好准备

等待元气满满的南汇少年们回归

让我们一起在新的起点，

快乐启航吧！