一、个人防疫知识

　　1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　3.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

　　4.保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

　　5.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　6.如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

二、医用口罩正确使用方法

　　1.口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

　　2.正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

　　3.分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

4.最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

三、预防传染病措施

传染病是由各种致病微生物所引起的，能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。

1.加强体育锻炼，保证休息，提高抗病能力。

2.最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗，例如麻疹疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等。

3.传染病患者要进行隔离直至病情痊愈为止。

4.传染病流行期间尽量少去公共场所（尤其是医院），少串门，以减少感染和传播机会。

5.注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。

6.易感人群应注意饮水饮食卫生，养成饭前便后洗手的习惯。

7.药物预防，出现病情时应早诊断早治疗，不贻误病情。

四、正确的洗手方法：

1.打开水龙头，使双手充分淋湿，至手腕以上。

2.取适量的洗手液或肥皂。

3.搓揉双手，至起泡沫。

4.手心、手背、指缝间都要搓揉，要洗至手腕以上。

5.要特别注意指甲缝隙处和粗皮肤纹的地方。

6.整个搓揉的过程，至少要有二十秒或以上。

7.再次打开水龙头，让水从手腕到指尖,从上到下地冲洗,以免脏水再次污染双手。

8.用水冲洗水龙头开关，再关掉水龙头。

9.用干净的毛巾或纸巾擦干双手。可以的话，也可用风干机风干。